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Receita: sumo detox com maçã, couve e amêndoas

Agora que a primavera já chegou está na hora de fazer uma desintoxicação ao seu organismo. Porque não faze-lo de forma simples, barata e saudável. Com produtos naturais e biológicos que até podem ser cultivados por si no jardim, na horta ou até na varanda ou no terraço.

Está preocupado com as toxinas que se acumulam no seu corpo? Então aproveite esta receita de sumo detox com plantas e fruta para ajudar o seu corpo a purificar-se.

Agora que os dias são maiores e mais quentes, introduza hábitos saudáveis na sua vida.

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Ingredientes de que precisa de:

  • Meio litro de sumo de maçã biológico
  • Uma folha de couve pequena
  • Um pedacinho de gengibre
  • 3 folhas de manjericão
  • Meia beterraba crua cortada em pedaços
  • 7 amêndoas demolhadas e descascadas
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
  • 1 colher de chá de sementes de chia (opcional)
  • 1 colher de chá de spirulina ou clorela

Procedimentos:

Triturar tudo com a varinha mágica e beber entre refeições. Uma a duas vezes por semana, pode ir alternando a couve com salsa, brócolos, rúcula, acelgas, pode também juntar uma maçã ou casca de limão ou lima, tangerinas, etc.

Foto: Pixabay

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