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espinafres

  • Ovos espinafres
    Cozinhar

    Ovos com espinafres, bacon e natas

      15 minutos Ingredientes para 4 pessoas • 200 g de espinafres • 4 ovos • 50 g de bacon em cubinhos • Azeite q.b. • Sal e pimenta q.b. •…

  • atum
    Cozinhar

    Tabuleiro de atum e espinafres

    Ingredientes para 2 pessoas • 2 latas de atum em azeite • 125 ml de leite • 50 g de queijo ralado • sal e pimenta q.b. • 2 ovos •…

  • Hortícolas e Frutícolas

    Espinafres nunca são demais!

    Espinafres: uma hortícola de inverno indispensável na horta, saborosa, versátil, rica em ferro que ajuda a fazer a digestão, pois protege o estômago. Ocorre-me sempre, quando penso em espinafres, uma forte…