Um fruto de sabor agridoce e cítrico, rico em vitamina C, vários minerais e com poucas calorias. Oriundo do Equador e da Colômbia, mas também de algumas zonas de outros países vizinhos, o lulo ou naranjilla (Solanum quitoense) éum…
João Franco
Um fruto rico em vitamina C, e em vários outros nutrientes, como niacina, caroteno, cálcio e fósforo. A pera-melão, também conhecida como melão-andino, é um pequeno arbusto frutífero da família das Solanáceas, onde se inclui também o tomate, a…
Os seus frutos são ricos em vitamina C e em ferro, possuindo propriedades antioxidantes. As amoreiras são árvores de folha caduca de médio porte e crescimento rápido, cujos frutos são utilizados para a alimentação humana. Dentro do género Morus…
Conheça esta árvore que tem uma floração muito bela e cujos frutos de polpa branca ou rosada são doces, com um final levemente azedo. As jabuticabeiras são árvores de fruto originária da América do Sul que assumem a sua…
Avelãs são um fruto seco muito saudável que ajuda à manutenção de músculos saudáveis e a diminuir o peso. Graças às suas gorduras saudáveis, contribui para a redução do mau colesterol. Aveleira, avelaneira ou avelãzeira (Corylus avellana) é um…
A jujubeira, no Algarve, é conhecida por azufaifo e é rica em vitamina C e alguns minerais, como ferro ou potássio. A jujubeira mais comum (Ziziphus jujuba) é uma planta com origens na Ásia, desde o Médio Oriente, partes…
Os maracujás-roxos (Passiflora edulis f. edulis) são já bem conhecidos de todos, encontram-se com facilidade à venda em mercearias ou supermercados, e cada vez mais em jardins um pouco por todo o país, mas o género Passiflora ainda é…
A pitanga é uma fruta muito saudável rica em vitamina A e C, bem como em fósforo, cálcio e ferro. A pitangueira é uma planta da família das mirtáceas (Eugenia uniflora) nativa do Brasil, do Suriname, da Guiana Francesa,…