Brassica oleracea var. italica Altura: 30-40 cm. Época de sementeira: As plantas podem ser semeadas em viveiro, entre junho e janeiro; aproximadamente dois meses a dois meses e meio depois, podem ser transplantados para vasos ou canteiros. Local de…
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Agrobio
Cultive na sua horta ou jardim este fruto muito rico em magnésio, zinco e potássio, que é estimulante da digestão, diurético e laxante. A beringela fornece 25 kcal por 100 g e é muito rica em vitaminas A, B1,…
O nabo é uma cultura que prefere climas frescos e húmidos e suporta geadas ligeiras, ideal para a horta de inverno. 28 kcal por 100 g | Fonte de fibras, vitamina C, antioxidantes e ácido fólico. Nabo (Brassica rapa…
Apesar de ser uma cultura de estação fresca é exigente em luz para formação e crescimento do bolbo. Conheça todas as características do alho: Altura: 0,3- 0,5 m Época de sementeira: O alho é propagado exclusivamente por via vegetativa,…
Raphanus sativus L. O rabanete é uma excelente opção para dietas, pois é muito nutritivo e pouco calórico. 62 kcal por 100 g e são muitíssimo ricos em vitaminas A, B5, B9, C e K. Altura: 20 cm. Época…
Spinacea Oleracea Uma planta que se adapta a todos os tipos de solo e que é indispensável na horta. Possui 23 kcal por 100 g, é rica em vitaminas C e B2, ácido fólico e ferro. Nome científico: Spinacea…
Saudável e fácil de cultivar na horta, no jardim ou em vaso, o tomate é altamente rico em antioxidante ‘licopeno‘ e pode ser consumido o ano inteiro. Nome científico: Licopersicon esculentum. Altura: 0,5-1 metro. Época de sementeira/plantação: Sementeira em…
O pepino pertence à família das cucurbitáceas, que inclui as abóboras, o melão e a melancia. Tem muito poucas calorias e é rico em vitaminas A, C e vitaminas do grupo B e em sais minerais tais como o…